29 luglio & 17 agosto 2016 – Alzati e cammina

COMUNICATO ALZATI E CAMMINA – Grazie ad una inedita e simpatica sinergia nata tra diverse associazioni – ATLETICA VASTO- WALKING VASTO, FAI Delegazione Vasto, AMICI DI PUNTA PENNA, AUSER Vasto, Club UNESCO Vasto – CAI sezione di Vasto e con un’attenzione sempre maggiore verso la mobilità debole, vi invitiamo a partecipare al 3^ evento cittadino che abbiamo voluto chiamare Alzati e Cammina per sottolineare con allegria i benefici che il camminare reca al corpo e allo spirito.

Lo scopo dell’iniziativa – dal titolo inequivocabilmente ironico e provocatorio è intende informare i cittadini che una prevenzione primaria sanitaria a costo zero è possibile.Come Semplicemente alzandosi e camminando per percorrere in buona compagnia circa 4 chilometri di strade cittadine, riscoprendo il gusto di camminare guardandosi intorno per godere del bello che ci circonda.
I benefici che l’attività fisica dona al nostro corpo sono ben noti e in una società come la nostra, sempre più pigra e sempre meno attenta a dedicare almeno un po’ del nostro tempo alla qualità della propria vita, riscoprire il valore del cammino diventa importantissimo. Si è pensato, quindi, di dedicare due serate alla riscoperta dei benefici di questa semplice attività fisica praticandola insieme lungo le strade del centro della nostra Città.
Camminare è piacevole ed è un’attività fisica con la quale, se ripetuta regolarmente nel tempo, è possibile curarsi e restare in forma con poche semplici regole. Infatti, è provato che camminare di buon passo o andare in bici regolarmente, diminuisce in maniera esponenziale il rischio cardiocircolatorio, aumenta le difese immunitarie, ci fa dormire meglio, riduce le spese farmaceutiche e quelle sanitarie, migliora il rapporto sociale, migliora la circolazione del sangue nelle nostre arterie e, non meno importante, aumenta il controllo delle strade cittadine.
Per tutti questi motivi, vi invitiamo a partecipare numerosi, ricordandovi che si tratta di trekking urbano ed è quindi consigliabile un abbigliamento  sportivo (tuta e scarpe ginniche). Il primo appuntamento è per venerdì 29 luglio alle ore 20.30 (e verrà ripetuto anche il 17 agosto mercoledì) presso il parcheggio dello stadio comunale Aragona.
Durante le passeggiate, si effettueranno soste e visite a siti di interesse storico e artistico con approfondimenti storico-culturali, e, grazie all’intervento di alcuni medici, verranno date informazioni legate alla prevenzione primaria.
Per informazioni: 3356432071
Atletica Vasto- Walking Vasto
FAI Delegazione di Vasto
AUSER Vasto
Amici di Punta Aderci
CAI sezione di Vasto
Club UNESCO Vasto